Tips Dalam Menghindari Stress

Pikiran yang kacau akan mengakibatkan stres, orang yang stres pasti punya banyak pikiran seperti memikirkan banyak nya utang, belom bayar kontrakan, tidak punya uang, skripsi belom selesai-selesai dan dll banyak deh. 

APABILA ada orang lain selalu memaksakan kehendaknya pada anda dan membebani anda dengan kesulitannya, belajarlah mengatakan tidak! Karena ini lebih baik daripada anda menderita dalam hati.

1. Jangan selau tergantung pada orang lain. Berusahalah untuk selalu mandiri.
2. Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan anda.
3. Jangan selalu mengingat kesalahan di masa lalu. Perasaan bersalah penyesalan yang dalam dapat mempersulit, karena menguras segenap pikiran dan tenaga anda.
4. Janganlah menyimpan kemarahan dan frustasi. Utarakan dan bicarakan dengan orang yang bertanggung jawab atas terjadi hal tersebut.
5. Luangkan waktu setiap hari, mulailah kegiatan baru.
6. Janganlah menjadi pengendara yang agresif. Mengalahlah pada “SETAN JALANAN”. Jalankan kendaraan anda dengan sikap mengalah. Ini akan membuat anda tenang jika anda dalam perjalanan.
7. Janganlah menyimpan rasa dengki dan cemburu. Karena rasa dengki dapat menguras energi anda.
8. Janganlah membiasakan sikap terburu-buru. Tindakan terburu-buru akan menjurus pada kesalahan, penyesalan, dan stress.
9. Ikutlah sebuah organisasi yang positif. Karena bisa menghilangkan penyesalan, stres, dan dapat banyak pengalaman baru.