Gimana Biar Tetap Awet Muda ?

Apakah Anda selalu merasa tua ?. Setiap pasti akan menuju fase lanjut usia (Lansia). Setidaknya gimana sih cara supaya jiwa dan raga kita tetap muda ? 

Berikut ini adalah tips-nya. 

• Hadapilah segala masalah dengan tenang dan santai tanpa melupakan masalah itu sendiri.

• Jangan bersedih hati berkepanjangan. Carilah sesuatu hal yang dapat menyibukkan diri sendiri.

• Jauhkan amarah karena kemarahan memakan energi yang berpengaruh buruk terhadap fisik anda.

•  Bila sesuatu dapat diselesaikan dengan ketenangan, mengapa harus dibarengi dengan ketegangan?

• Kedengkian dan iri hati berpengaruh buruk terhadap peredaran darah dan jantung andaHadapi orang yang marah dengan tenang dan jangan dimasukkan ke dalam hati.

• Jangan  memperdulikan hal-hal yang dilakukan orang lain apalagi mem-vonisnya.

• Dunia ini berputar, kadang-kadang berada di atas, dan kadang-kadang berada dibawah. Bila anda berada sedang berada di bawah jangan putus asa. Ada saatnya akan tiba anda naik ke atas. Tetapi bila anda sudah berada di atas, ingat bahwa anda dapat jatuh ke bawah.

·         Terimalah penderitaan dengan pasrah dan takwa kepada Tuhan karena penderitaan selalu membawa hikmah suatu kebahagiaan.

·         Jangan pernah dendam.

• Jagalah fisik dengan berolahraga dan senam atau mengikuti sebuah organisasi yang bersifat positif.

• Jangan lekas merasa tua karena dibanding dengan hari esok, anda masih muda sekarang.