Migrain dan Cara Mengatasinya ?

Migrain adalah serangan sakit kepala setempat. Artinya, pasien bisa menentukan di mana lokasi rasa sakit. Migrain terjadi akibat gangguan aliran darah di suatu lokasi pada otak. Akibat kekurangan asupan oksigen dan makanan, maka otak “menjerit” dengan manifestasi klinisnya sakit pada kepala di suatu lokasi, umumnya di tempat yang aliran darahnya terganggu.

Sifat sakit kepalanya memang episodik dengan pembagian dua kategori besar.

Yakni migrain dengan aura, artinya sebelum migrain datang didahului gejala sensorik, visual, motorik, dan bahasa. Maksudnya, sebelum serangan migrain datang, penderita merasa melihat cahaya yang menyilaukan (sensorik). Atau misalnya sebelum serangan migrain, penderita merasa kesemutan dll.

Bagaimana cara mengatasinya?

Kenali pemicu migrain anda karena gangguan aliran darah ke otak bisa disebabkan pola hidup dan konsumsi makanan yang tidak seimbang.

Lalu kenali pola migrain anda, terutama bila dengan tanda-tanda misalnya diawali dengan mual, nyeri ringan, atau lekas marah. Kalau bisa dikenali maka segeralah minum obat dan menghindari pemicunya.

Ada orang jadi migrain karena minum yang mengandung kafein atau alkohol, maka berhentilah. Selain itu, stres biasanya menjadi pemicu utama migrain. Karena itu, kendalikan diri anda.

        Catatan : konsultasikan ke dokter bila migrain sudah mengganggu aktivitas anda.